Креатин моногидрат OstroVit Creatine Monohydrate без вкуса, 500 г

OstroVit Creatine Monohydrate, 500 г – это высококачественный спортивный соплемент, предназначенный для повышения силы, выносливости и общей производительности спортсменов. Креатин моногидрат признан одной из самых эффективных добавок для увеличения мышечной массы и силы, а также содействие быстрому восстановлению после интенсивной тренировки.

1. Повышение физической силы и выносливости Креатин монохидрат эффективно увеличивает мышечную силу и выносливость, позволяя спортсменам осуществлять более интенсивные тренировки с большим весом или большим количеством повторений.

2. Повышение мышечной массы: Регулярное употребление креатина способствует росту мышечной массы, поскольку креатин помогает сохранять воду в мышцах, увеличивая их объем и способствуя синтезу белков.

3. Улучшение восстановления: Креатин монохидрат сокращает время восстановления и уменьшает мышечную усталость после тренировок, помогая вам восстановиться быстрее и эффективнее.

4. Поддержка высокоинтенсивных тренировок: Креатин известен своей способностью улучшать результаты в высокоинтенсивных видах спорта, таких как тяжелая атлетика, спринт, а также другие виды спорта, требующие коротких всплесков энергии.

5. Улучшение когнитивных функций: Исследования показывают, что креатин может оказывать положительное влияние на когнитивные функции, в частности, улучшать память и скорость реакции, особенно в условиях увеличенной физической или психологической усталости.

6. Безопасность и эффективность: Креатин монохидрат является одной из наиболее исследованных спортивных добавок с доказанной безопасностью и эффективностью для широкого спектра пользователей, включая профессиональных атлетов и любителей.

Эти преимущества делают OstroVit Creatine Monohydrate идеальным выбором для ищущих улучшить свою физическую производительность, поддержать рост мышечной массы, и обеспечить эффективное восстановление после тренировок.

Креатин моногидрат – 2640 мг, включая креатин – 2288 мг

Мирная ложечка = 4 г.

1 порция в день – 3 г

Мы рекомендуем:

1. Начальная нагрузка: Для быстрого увеличения уровня креатина в мышцах можно провести фазу нагрузки, принимая примерно 20 г креатина в день в течение 5-7 дней, разделив эту дозу на 4 приема по 5 г.

2. Поддерживающая фаза: После фазы погрузки перейдите к поддерживающей фазе, принимая 3-5 г креатина в день.

3. Способ приема Креатин лучше принимать с карбогидратами или карбогидратами и белками, чтобы повысить его усвоение. Это может быть сок, напиток или коктейль с углеводами и белком.

4. Время приема: Креатин можно принимать в любое время дня, но часто его рекомендуют принимать непосредственно до или после тренировки для максимальной эффективности.

5. Гидратация: Важно поддерживать хорошее увлажнение при приеме креатина, поэтому пейте много воды в течение дня.

1. Индивидуальная непереносимость: Не рекомендуется людям с аллергией на компоненты продукта.
2. Заболевание почек: Применение следует избегать людям с нарушениями функций почек или наличием хронических заболеваний мочевыделительной системы.
3. Беременность и кормление грудью: Беременным женщинам и кормящим грудью следует проконсультироваться с врачом перед использованием.
4. Детский возраст: Не рекомендовано лицам младше 18 лет.
5. Хронические заболевания: В случае серьезных хронических заболеваний перед применением следует проконсультироваться с врачом.

• Температура: Храните продукт в прохладном и сухом месте вдали от прямых солнечных лучей. Оптимальная температура хранения – комнатная температура, приблизительно от 15°C до 25°C.
• Влажность: Избегайте высокой влажности, так как излишняя влага может привести к слипанию порошка и порче продукта.