Бета Аланін 7Nutrition Beta Alanine Без смаку, 250 г
Опис для Бета Аланін 7Nutrition Beta Alanine Без смаку, 250 г
Склад
| Активні інгредієнти | 1 порція (1 г) | 3 порції (3 г) |
|---|---|---|
| Бета-аланін | 800 мг | 2400 мг |
| Таурин | 200 мг | 600 мг |
Опис
Підвищення витривалості і продуктивності на тренуваннях.
Бета-аланін - це незамінна амінокислота, яка підвищує рівень карнозину в м'язах. Карнозин - це молекула, яка знижує молочну кислоту в м'язах під час високоінтенсивних вправ, зменшуючи втому і дозволяючи вам тренуватися довше і ефективніше.
Переваги бета аланіну для спортсменів
Основна функція бета-аланіну — підвищення працездатності м'язів. Добавки з амінокислотою включають у свій раціон спортсмени та бодибілдери. Ефективність добавок із бета-аланіном підтверджена науковими дослідженнями. Через тиждень прийому бета-аланіну можна помітити збільшення м'язової продуктивності та витривалості.
Користь:
- Покращення витривалості: бета-аланін допомагає зменшити втому м'язів, дозволяючи довше тренуватися на високій інтенсивності.
- Збільшення м'язової сили: підвищений рівень карнозину в м'язах сприяє збільшенню м'язової сили та вибухової потужності.
- Зменшення м'язового виснаження: допомагає знизити рівень молочної кислоти в м'язах, що зменшує відчуття печіння і втоми під час тренувань.
- Швидше відновлення: сприяє швидшому відновленню після інтенсивних фізичних навантажень.
Спосіб застосування
- Приймайте 2-5 грамів бета-аланіну за 30 хвилин до тренування, змішуючи порошок з водою або вашим улюбленим напоєм.
- Для досягнення оптимальних результатів рекомендується поступове збільшення дозування.
Бета-аланін є загальновизнаною харчовою добавкою, яка допомагає підвищити витривалість і покращити спортивні результати. Однак, він має певні особливості: парестезія (поколювання шкіри або так звані «мурашки»): вона проявляється у вигляді поколювання або свербежу на шкірі. Це тимчасове відчуття, яке зазвичай має більш виражений ефект у перші 15-20 хвилин, після прийому, та майже не відчувається вже в кінці тренування. Воно не є небезпечним і часто виникає при вживанні саме високих доз.
Протипоказання
- Індивідуальна непереносимість: якщо у вас є алергія або індивідуальна непереносимість будь-якого з інгредієнтів цього продукту, уникайте його вживання.
- Медичні стани: якщо у вас є будь-які медичні стани, зокрема захворювання серця, нирок, печінки або інші хронічні захворювання, проконсультуйтеся з лікарем перед початком прийому.
- Вагітність та годування грудьми: вагітним жінкам і матерям, які годують грудьми, слід проконсультуватися з лікарем перед початком прийому цієї добавки.
- Медикаменти: якщо ви приймаєте будь-які медикаменти, особливо ті, що можуть взаємодіяти з амінокислотами, обговоріть можливість взаємодії з лікарем.
- Діти: продукт призначений для дорослих. Зберігайте в недоступному для дітей місці.
Умови зберігання
- Зберігайте в сухому, прохолодному місці.
- Бережіть від прямого сонячного світла.
- Зберігайте в недоступному для дітей місці.
- Не використовуйте, якщо упаковка пошкоджена або зіпсована.
- Після відкриття упаковки щільно закривайте кришку, щоб уникнути потрапляння вологи.
