Магній Гліцинат Double Wood Magnesium Glycinate 400 mg, 180 капсул
Опис для Магній Гліцинат Double Wood Magnesium Glycinate 400 mg, 180 капсул
Склад
Magnesium Glycinate 400 мг в 1 капсулі (60 мг елементарного магнію)
Показання до використання
Магній є важливим мінералом і одним з найбільш поширених електролітів в організмі. У той час як багато продуктів багаті магнієм, його дефіцит дуже поширений у західній дієті.
Гліцинат магнію (бігліцинат) є формою магнію, що складається з елементарного магнію, пов'язаного з молекулами гліцину. Таким чином, ця форма забезпечує переваги елементарного магнію та гліцину.
Оскільки гліцин відомий як розслаблююча амінокислота і його часто додають для поліпшення сну, це робить магнію гліцинат найбільш ефективним типом магнію для поліпшення якості сну.
- ВИСОКА БІОДОСТУПНІСТЬ - гліцинат магнію є однією з найбільш біодоступних форм магнію, що забезпечує максимальну ефективність.
- ВИРОБЛЯЄТЬСЯ У США. Гліцинат магнію виробляється в США, і перевіряється на чистоту та ефективність.
Спосіб застосування
Як добавка для поліпшення сну рекомендується приймати 1-2 капсули (400-800 мг) гліцинату магнію ввечері приблизно за годину до сну незалежно від їди. Хоча вищі дози можна безпечно приймати, не рекомендується перевищувати 4 капсули на день.
Гліцинат магнію складається з 15% елементарного магнію вагою, тому кожна капсула 400 мг містить 60 мг елементарного магнію.
Протипоказання
Гліцинат магнію добре переноситься, і побічні ефекти виникають рідко, але повідомлялося про побічні ефекти, включаючи діарею, розлад шлунка та сонливість.
Добавки магнію можуть мати м'яку проносну дію у високих дозах, тому, якщо ви зіткнулися з цим побічним ефектом, рекомендується зменшити дозування, яке ви приймаєте.
Зберігати в сухому,недоступному для дітей місці.
